MEDIZINISCHES QIGONG
Raum für Ruhe, Atem und ein Wiederankommen bei dir selbst
Wu Wei 无为
Im Nicht-Handeln
liegt das wahre Tun
Manchmal spürst du
dass es Zeit ist
für dich
zum Durchatmen
zum Loslassen
zum Ankommen
Qigong öffnet genau diesen Raum
mit Bewegung
mit Atem
mit stiller Aufmerksamkeit
in deinem Tempo
und vielleicht merkst du
du musst nichts tun
und doch beginnt sich etwas zu verändern
Was ist Qigong
Qigong ist Bewegung
Atem
und innere Ausrichtung
alles wirkt zusammen
deine Energie beginnt zu fließen
der Körper wird spürbar
der Geist ruhiger
du bleibst wach
und gleichzeitig entspannt
wie eine innere Reise
Qigong begleitet dich
nicht nur in der Übung
sondern im Alltag
beim Gehen
beim Stehen
im Innehalten
ein Weg zurück
zu deiner Mitte
Qigong Formen
5 Elemente
Holz
Feuer
Erde
Metall
Wasser
Yin und Yang
Bewegung und Ruhe
Spannung und Loslassen
die 3 Schätz
Essenz
Energie
Geist
alles darf sich verbinden
in dir